久久精品色婷婷国产福利

减肥过程中，定期检查也是必不可少的。可以定期去医院体检，了解自己的身体状况和减肥的效果。可以通过体重、体脂率、腰围等指标来评估自己的减肥效果，根据需要进行调整和改进。